Niedziela na Śląsku zapowiada się wyjątkowo słonecznie. Zgodnie z prognozami IMGW, w okręgu rybnickim temperatura może wynieść od 30 do nawet 33 stopni w dzień oraz do 19 stopni w nocy z niedzieli na poniedziałek. Wydano także ostrzeżenie drugiego stopnia, w związku z upałami.
Jak przetrwać upał?
Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi – w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 – 13.
Sprawdź, czego nie powinniśmy robić w czasie upału.
- Zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz w pełnym słońcu oraz zaleca picie dużych ilości wody
- Noszenie nakrycia głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem i oparzeniami skóry głowy oraz o zakładanie w ciepłe dni przewiewnej i lekkiej odzieży
- Podczas upałów nie zostawiaj zwierząt ani dzieci w samochodach
- Należy zasłaniać okna w domach, a wychodząc na zewnątrz pamiętaj o posmarowaniu się kremem z filtrem UV
- Nie zaleca się picia alkoholu w ciepłe dni, ponieważ powoduje to odwodnienie organizmu
- Zaleca się także ograniczenie wysiłku fizycznego i w miarę możliwości pozostanie w domu.
Źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.
Komentarze