Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami drugiego stopnia w 15 województwach. Pomarańczowe alerty dotyczą także całego województwa śląskiego. W tym czasie termometry w dzień mogą wskazać 31,5°C. Tymczasem, temperatura minimalna w nocy w naszym regionie wyniesie 19°C. Najwyższą temperaturę odczujemy w Raciborzu, gdzie termometry pokażą 33,2°C
Maksymalne temperatury w regionie:
Rybnik - 31.5°C
Jastrzębie-Zdrój - 31.3°C
Żory - 31.9°C
Wodzisław-Śląski - 30.3°C
Racibórz - 33.2°C
Gliwice - 32.6°C
Warto pamiętać że nasz organizm nie ma możliwości magazynowania wody w dużych ilościach, zatem musimy na bieżąco dbać o jego nawadnianie, szczególnie podczas upałów, gdy jego zapotrzebowanie wzrasta. Dobrym rozwiązaniem jest pić dużo wody, a specjaliści radzą aby przyjmować nawet 3 litry płynów dziennie.
Komentarze