Jeśli uważasz, że możesz mieć rwę kulszową, nie zwlekaj z uzyskaniem pomocy. Z rwą kulszową, możesz czuć przeszywający ból, który jest zlokalizowany wzdłuż nerwu kulszowego. Jednym z objawów rwy kulszowej może być drętwienie nóg, a nawet mrowienie w stopie. Ból może się nasilać lub zmniejszać i często występuje podczas siedzenia, ale może również dokuczać podczas chodzenia. Najważniejsze w neutralizacji bólu jest zlokalizowanie problemu i wdrożenie odpowiedniego systemu, który zapewni powrót do zdrowia, a jednocześnie nie pozwoli na nawrót dolegliwości.
Co może powodować rwę kulszową?
Rwa kulszowa to częsta dolegliwość u osób między 30 a 40 rokiem życia. Jest ona spowodowana przepukliną lub zwężeniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Na ból nerwu kulszowego najbardziej narażone są osoby z nadwagą i wykonujące ciężką pracę fizyczną, w której zmuszone są do podnoszenia ciężkich rzeczy. Nie oznacza to jednak, że tylko ta grupa cierpi na rwę kulszową. Dolegliwość ta występuje również wśród osób, które dużo czasu w ciągu dnia spędzają w pozycji siedzącej, np. pracując przy komputerze. W takich przypadkach ważne jest stworzenie ergonomicznego stanowiska pracy, dzięki czemu można uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji rwy kulszowej.
Jak zapobiegać i leczyć dolegliwości związane z rwą kulszową?
Leczenie bólu spowodowanego rwą kulszową może odbywać się za pomocą środków przeciwbólowych, ale odpowiedni fotel rehabilitacyjny i ruch sprawią, że rwa kulszowa będzie tylko nieprzyjemnym wspomnieniem. Oprócz leczenia samych objawów ważna jest profilaktyka i wdrożenie odpowiednich ćwiczeń. Do profilaktyki można zaliczyć zorganizowanie ergonomicznego miejsca pracy, które odciąży kręgosłup.
Jak dobrać fotel rehabilitacyjny?
Odpowiednio dopasowane krzesło ortopedyczne to jeden ze sposobów, w jaki możemy walczyć z rwą kulszową. Oparcie, siedzisko i inne elementy pomagają zmniejszyć nacisk na kręgosłup i rozluźnić napięte mięśnie. Dlatego tak ważny jest wybór odpowiedniego krzesła - takiego, które będzie współgrało z aktywnością fizyczną, a także zapewni wsparcie dla dolnej części pleców. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji krzeseł specjalnie zaprojektowanych, aby odciążyć kręgosłup i zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy. Ponadto wszystkie te krzesła podpierają osobę siedzącą w punktach krytycznych - zapewniając właściwe podparcie dla górnej i dolnej części tułowia. Dodatkowo posiadają one atest medyczny.
FOTEL REHABILITACYJNY CLASSIC KULIK SYSTEM
Krzesło Classic to ergonomiczna konstrukcja, która posiada wyprofilowane siedzisko i oparcie. Posiada również certyfikat medyczny i może być stosowany w ramach delikatnej rehabilitacji kręgosłupa oraz profilaktyki dolegliwości związanych z rwą kulszową. Krzesło Classic ma wiele innych zalet, między innymi może być stosowane przez osoby z innymi dolegliwościami, takimi jak bóle migrenowe, lumbago, deformacja kręgosłupa szyjnego czy hemoroidy. Przeznaczony jest dla osób o wzroście od 150 do 170 cm; osoby wyższe mogą rozważyć zakup modelu Classic Pro, który posiada szerszy zakres opcji regulacji dla osób o różnym wzroście.
FOTEL ERGONOMICZNY CLASSIC PRO KULIK SYSTEM
Krzesło Classic Pro wykorzystuje podobne systemy jak krzesło Classic, czyli specjalnie ergonomicznie wyprofilowane siedzisko i oparcie. Dzięki temu posiada on certyfikat medyczny, który potwierdza jego właściwości prozdrowotne. Wybierając to krzesło, masz możliwość regulacji wysokości i nachylenia oparcia, a także wysokości siedziska. Nieoceniona jest również regulacja, która gwarantuje właściwe podparcie siedziska i ud: regulacja wysunięcia siedziska. Ten model posiada regulowane podłokietniki, co jest ważne dla osób o zarówno małych jak i większych gabarytach. Jest to krzesło dla osób wyższych niż 170 cm (do około 185 cm), które potrzebują dodatkowej regulacji zarówno wysokości oparcia, jak i głębokości siedziska.
FOTEL ORTOPEDYCZNY ELEGANCE KULIK SYSTEM
Krzesło ortopedyczne Elegance doskonale nadaje się do minimalistycznych i eleganckich wnętrz. Pozwala na regulację wysokości siedziska i oparcia, a także zarówno siedzisko, jak i oparcie posiadają odpowiednie systemy podtrzymujące różne części kręgosłupa i odciążające go. Jest to ważna cecha, na którą powinny zwrócić uwagę osoby, które zmagają się z nawracającymi bólami nerwu kulszowego i kręgosłupa. Fotel umożliwia również regulację pochylenia siedziska i oparcia, wysokości podłokietników. Fotel Elegance posiada wysuwane siedzisko, które pozwala na regulację głębokości siedziska, dodatkowo reguluje wysokość i kąt zagłówka, co ma duży wpływ na rozluźnienie mięśni karku. Fotel Elegance będzie odpowiedni dla osób o wzroście do 195 cm i średniej budowie ciała.
Co, jeśli z miejsca pracy korzysta więcej osób?
Jeśli z danego stanowiska pracy korzysta więcej osób, warto wybrać krzesło ergonomiczne, które adresuje więcej dolegliwości. Może się zdarzyć, że tylko jeden z użytkowników ma problemy zdrowotne, które sprawią, że to właśnie do jego dolegliwości powinno być dostosowane krzesło ortopedyczne. Nie należy jednak zapominać, że inni użytkownicy również powinni czuć się komfortowo siedząc na krześle, dlatego ważne będzie dostosowanie wysokości siedziska i oparcia. W tym przypadku naszymi ulubionymi fotelami są modele Elegance lub Galaxy 3D Kulik System; oferują one pełen zakres możliwości regulacji do budowy ciała, a także posiadają specjalne funkcje dla pleców. Pomagają pozbyć się bólu w jego wczesnym stadium i mogą zapobiec rozwojowi choroby w przyszłości poprzez poprawę postawy i funkcji mięśni.
Podsumowanie
Fotele rehabilitacyjne z serii Kulik System mogą być również używane przez osoby zdrowe – wtedy ich funkcje profilaktyczne znakomicie wpływają na przeciwdziałanie pojawieniu się schorzeń związanych z wielogodzinną pracą siedzącą.
Przy wyborze fotela ergonomicznego warto kierować się kilkoma kwestiami. Marka, jakość i cechy ergonomiczne to ważne elementy. Z drugiej strony warto zadbać by fotel był dopasowany do naszego ciała – gabarytów, wzrostu i wagi. Odpowiedni dla Ciebie fotel ergonomiczny znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.
Komentarze