1.Daylio - monitoruje nasz nastrój
To aplikacja w której możemy zapisywać zmiany naszego nastroju. Jest szczególnie przydatna, jeśli często czujemy się wyczerpani psychicznie, zniechęceni, mamy częste zmiany nastroju i chcemy zrozumieć, co najbardziej wpływa na nasze samopoczucie. To pewnego rodzaju "dziennik emocji" w którym możemy robić notatki, dodawać emotikony - wszystko, co opisze, jak czujemy się danego dnia, co się wydarzyło, co nas zasmuciło, sprawiło radość etc. Daylio prowadzi też statystyki, dzięki czemu możemy sprawdzić, co w ciągu tygodnia, miesiąca, roku sprawiało nam radość, co negatywnie na nas wpływało. To aplikacja, która pozwala nam zrozumieć swoje nastroje, jeśli jednak czujemy się źle przez długi czas, nie zapominajmy, że żadna aplikacja internetowa nie zastąpi konsultacji ze specjalistą.
2. Fitatu - zmień nawyki żywieniowe
Ta aplikacja pozwala zapisywać to, co zjesz, a następnie oblicza ilość spożywanych kalorii oraz wody. Prezentuje też, jakie składniki odżywcze są zawarte w danych posiłkach. Dzięki niej łatwo też zaplanować posiłki na dany dzień stworzyć listę zakupów, a nawet sprawdzić, jakie wartości odżywcze mają dane produkty w sklepach, dzięki skanerowi kodów.
3. HealthNote na badania profilaktyczne
Tutaj możesz umieścić swoją dokumentację medyczną. Sprawdzi się osobom, które korzystają z pomocy prywatnych, jak i państwowych placówek ochrony zdrowia czy leczą się u różnych lekarzy. Dostęp do wyników badań jest możliwy dzięki tej prostej aplikacji, która ma też odpowiednik w formie przejrzystej strony internetowej. Jeśli korzystamy z konsultacji medycznych online, wystarczy przesłać swoje dokumenty medyczne przy pomocy kodu QR.
4. Sleep Cycle - sprawdź swój sen
Aplikacja sprawdzi się w przypadku, gdy dany użytkownik ma problem z przesypianiem całej nocy i nie wie z jakiego powodu. Jeśli notorycznie czujemy się zmęczeni, Sleep Cycle pokazuje, ile godzin przesypiamy, kiedy się budzimy, co wpływa na nasz sen. Aplikacja ma też funkcję budzika, tworzenia notatek, analizy nastroju.
5. Runtastic - idealna dla biegaczy
Aplikacja sprawdza się w przypadku początkujących sportowców, jak i tych długoletnich. Notujemy w niej, jaki sport uprawiamy, pokonany dystans, tempo oraz spalone kalorie. Runstatic ma też funkcję LIVE-Tracking trenera głosowego, który instruuje podczas wykonywania treningów. W aplikacji stworzymy też wspólną grupę ze znajomymi, aby razem osiągać dane cele, możemy też porównywać statystyki aktywności.
6. Brain Test - wysil myślenie
Dzięki aplikacji możemy ćwiczyć logiczne myślenie, doskonalić umiejętności koncentracji, a także kreatywność. To połączenie zabawy z ćwiczeniami - zajdziemy tam krzyżówki, łamigłówki oraz zagadki, które pozytywnie wpływają na zdolności umysłowe.
Komentarze