Stres towarzyszy nam codziennie, a wśród młodzieży zaczyna być poważnym problemem. Dlatego uczennice klas trzecich I LO im. Powstańców Śląskich w Rybniku podjęły się realizacji projektu "Stop Stressin". Projekt trwa od października 2022 r. do marca 2023 r. i ma na celu pomóc młodzieży radzić sobie ze stresem.
Pomysłodawczynią i inicjatorką działań z ramienia szkoły jest Julia Karaszewska. Wraz z zespołem, przy współpracy pedagog Barbary Zaparty-Piaseckiej oraz Sabiny Kotyrby, zorganizowały szereg działań dotyczących radzenia sobie ze stresem. W ramach projektu utworzony został profil na Instagramie, Facebooku oraz Tik-Toku, na którym prezentują aktualne problemy młodych ludzi oraz sposoby dotyczące radzenia sobie ze stresem. Dzięki tym kanałom uczniowie mogą wymieniać doświadczenia, udzielać sobie wzajemnego wsparcia i komunikować się.
Julia Karaszewska miała także okazję uczestniczyć w konferencji szkoleniowej liderów projektów pt. „Profilaktyka na nowo”. Podczas tego wydarzenia pojawiły się kolejne możliwości na rozwój projektu oraz impulsy do działań. Nawiązana została współpraca z Fundacją „Rak and Roll”, opublikowany został kolejny post przy współpracy innych, zaangażowanych w tematy zdrowia psychicznego zespołów młodzieży.
Kolejnym etapem projektu były warsztaty tematyczne, które odbyły się w szkole. Temat przewodni spotkania dotyczył oswajania stresu i lęku poprzez wykorzystanie nowoczesnych technologii komputerowych i informacyjnych. Warsztaty poprowadziła terapeutka i oligofrenopedagog Dominika Siwek, która w ciekawy sposób zaprezentowała młodzieży alternatywne formy przeciwdziałania negatywnym skutkom różnego rodzaju obciążeń, z którymi zmaga się aktualnie większość młodych ludzi. Warsztaty dały uczniom możliwość zapoznania się z różnego rodzaju aplikacjami, formami relaksacji i medytacji oraz Googlami VR.
Jak podkreślają uczennice, temat radzenia sobie ze stresem oraz związanych z nim problemów zdrowia psychicznego powinien być poruszany w każdej szkole. Jak podają statystyki, depresja, stany lękowe, brak poczucia bezpieczeństwa w tak szybko zmieniającym się obecnie świecie stanowią problem numer jeden wśród uczniów.
Komentarze