Pierwsza rybnicka kobieta detektyw
Zawód detektywa, stereotypowo kojarzony z postacią Sherlocka Holmesa, uważany jest za typowo męski. I chociaż faktycznie dominują w nim mężczyźni, coraz częściej jest wybierany przez kobiety. Żeby zos...
Thomas Arnold "Ciemna dolina" - recenzja
Autor pochodzący z Rybnika, który zadebiutował thrillerem medycznym "Anestezja", wydał pod koniec zeszłego roku thriller kryminalny, który spotkał się z pozytywnym odbiorem miłośników tego rodzaju lit...
Mieszkanie na czasie, czyli wnętrzarskie inspiracje (GALERIA)
Wielość pomysłów na wystrój wnętrz może przyprawić o zawrót głowy. Z pomocą przychodzą trendy wyznaczane przez projektantów i producentów z branży wnętrzarskiej. Ich wskazówki ułatwiają podjęcie decyz...
Masaż tkanek głębokich – metoda pracy w schorzeniach narządu ruchu
Słowo masaż często kojarzy nam się z relaksem, natomiast masaż tkanek głębokich jest zabiegiem zdrowotnym. Różni się od klasycznego masażu głównie poziomem działania w naszym ciele. Jego celem jest zw...
Rybnik 50. na liście miast, w których OC najbardziej potaniało
W ciągu ostatnich dwóch lat średnie składki OC obniżyły się o ok. 18%. Ceny spadają pomimo pandemii i kryzysu gospodarczego. Jednak nie we wszystkich regionach obniżki są na takim samym poziomie. W Ry...
Chodzi o przyciąganie uwagi
Panuje przekonanie, że umiejętność publicznego występowania przydaje się wyłącznie osobom pracującym w rozrywce, mediach czy firmach szkoleniowych. Tymczasem robimy to codziennie w różnych okolicznoś...
Jak modnie się wyspać się w 2022 roku?
Najnowsze trendy dotyczące wystroju naszej sypialni, przewidują przede wszystkim minimalizm, jasne kolory, elementy drewniane oraz metalowe. Aranżacja sypialni, łóżko z dobrze dobranym materacem oraz ...
Zmienić cztery ściany w piękne miejsce do życia (GALERIA)
Korzystanie z usług projektantów wnętrz już dawno przestało być ekstrawagancją. Coraz chętniej decydujemy się na taką współpracę z przekonaniem, że aranżację pomieszczeń, w których będzie toczyć się n...
Ciężka praca, pasja i rozwój osobisty (GALERIA)
Rozmowa z Alicją Glos-Krawczyk, polską top stylistką fryzur z Żor
Woda to źródło życia!
Woda to najcenniejsza substancja na Ziemi. Zajmuje nie tylko trzy czwarte powierzchni naszej planety, lecz także w dużej mierze składa się z niej nasze ciało. Bez niej niemożliwe byłoby powstanie oraz...
Dziś Światowy Dzień Wody. Jak oszczędzać wodę w domu?
Odpowiednie gospodarowanie wodą przynosi wiele korzyści - zarówno tych dla naszych portfeli jak i dla środowiska. Brak rozwagi w korzystaniu z wody sprawia, że jej zasoby zaczynają się wyczerpywać. Ja...
Jak funkcjonować w stanie zagrożenia? Porada eksperta
Odkąd wybuchła pandemia, a teraz wojna w Ukrainie, żyjemy w stanie ciągłego zagrożenia. O to, jak sobie radzić z coraz trudniejszymi emocjami na co dzień, zapytaliśmy Agnieszkę Oczkowską, autorkę blog...
Jest pomoc dla osób niesłyszących. Zobacz jak skorzystać
Osoby niepełnosprawne, w tym osoby niesłyszące, mogą otrzymać pomoc, która jest realizowana ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.
Badaj swój słuch regularnie. To ważne
O słuch należy dbać regularnie. Gdy tylko zauważymy pierwsze niepokojące objawy, powinniśmy skonsultować je z audiologiem bądź laryngologiem. Kiedy jeszcze należy badać swój słuch? O tym rozmawiamy ze...
Na czasie z trendami wnętrzarskimi
Dlaczego warto inspirować się trendami przy urządzaniu domów i mieszkań? Dzięki nim łatwiej zaplanować przestrzeń mieszkalną w taki sposób, aby podnosiła jakość życia i wywoływała dobre samopoczucie u...
Osiem trików stylizacyjnych, dzięki którym podkreślisz swoje atuty
Kobiece figury są tak samo różne, jak różne są charaktery ich właścicielek. Nie ma dwóch takich samych sylwetek. Każda potrzebuje indywidualnego podejścia i rozwiązań. O tym, jak wyeksponować atuty i ...
Przejrzeć się w innych kobietach
O inspirujących bohaterkach, roli młodzieńczego buntu oraz szukaniu energii do realizacji własnych planów przez młodsze i starsze kobiety z okazji Dnia Kobiet rozmawiamy z Sylwią Chutnik, autorką ksią...
Choroba, o której niewiele się mówi
Bywa niezwykle uciążliwa, stanowi problem higieniczny, często uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Niejednokrotnie powoduje wycofanie się z życia towarzyskiego, a nawet zawodowego. Nie opowiadamy o t...
Zdemaskować depresję. Nie oceniaj!
Ponad 25 milionów dni spędzili Polacy w 2021 r. na zwolnieniach lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. To wysokie, piąte, miejsce spośród wszystkich chorób, jakie były przycz...
Dziecięca otyłość to realny problem
Wizytom dzieci w gabinecie dietetyka towarzyszą emocje. Smutek wywołany problemami z otyłością przeplata się z radością z każdego zrzuconego kilograma.
Ostatnie Komentarze