Dynia królowa jesieni. Jakie ma zalety
Jeszcze kilkanaście lat temu o zupie dyniowej czy tarcie „pumpkin pie” słyszeliśmy w amerykańskich serialach. Dzisiaj dżem czy placuszki z dyni nikogo nie dziwią. Dynia na dobre rozgościła się w nasze...
Lifestyle
Różowy październik – profilaktyka, leczenie i rehabilitacja dla amazonek
Październik to miesiąc podnoszenia świadomości społeczeństwa na temat czynników ryzyka raka piersi, sposobów profilaktyki oraz leczenia i rehabilitacji po leczeniu onkologicznym. Światowa Organizacja ...
Dzięki ćwiczeniom odzyskują mowę
Osoby po udarach często tracą zdolność mówienia albo wypowiadają się niewyraźnie. Jest to dla nich trudna, często dramatyczna sytuacja. Jak twierdzą specjaliści i wyrażają to sami pacjenci, mowa jest ...
Przyczyna i leczenie ostrego płaskostopia u dorosłych
Gdy mamy silny ból nogi, nieco nad stopą, w okolicach kostki, tłumaczymy sobie to skręceniem, zapaleniem ścięgna Achillesa albo zapaleniem stawów. Wsmarowujemy maść przeciwbólową I zostawiamy ten prob...
Odpowiednia regulacja okien na zimę. Jak możemy uszczelnić okno?
Jesień za pasem, zima coraz bliżej. Dni będą coraz chłodniejsze, warto więc odpowiednio przygotować nie tylko swoją garderobę, ale również dom. Okazuje się, że duże znaczenie ma odpowiednie przygotowa...
Mailowy savoir-vivre, czyli kultura w internecie
Pandemia przyspieszyła wiele rozwiązań, uproszczeń w pracy biurowej. Sprawy, które przed epidemią koronawirusa załatwiano w bezpośrednim kontakcie, teraz uzgadniane są za pośrednictwem poczty elektron...
Z kulturą przy stole, czyli „pokaż mi jak jesz, a powiem ci, kim jesteś”
Kto pamięta kultową scenę z filmu „Pretty Woman’ i konsternację na twarzy Julii Roberts, która próbuje domyślić się, jak i czym zjeść podane do stołu ślimaki? Nie trzeba aż tak wymyślnego dania, by zn...
Rybnik. Rowerem przez świat. 78-latek wciąż nie ma dość!
Waldemar Buchalik od młodzieńczych lat uwielbiał jazdę na rowerze. Mieszkaniec Czerwionki-Leszczyn pokonał już bliski 200 tys. kilometrów. Podróżuje sam, z rodziną lub z kolegami. 78-latek podkreśla, ...
Przedstawianie i powitanie zgodnie z zasadami savoir-vivre
Znajomości dobrych obyczajów i manier, kultury języka oraz reguł grzecznościowych to wiedza, którą przekazywano kiedyś w szkole. Dziś próżno jej szukać w programach nauczania, choć stosowanie zasad sa...
Minimalizm w szafie. Wyeliminuj niepotrzebne ubrania
Ilekroć stajemy przed szafą, aby wybrać ubrania na kolejny dzień, pojawia się myśl "nie mam się w co ubrać". Okazuje się, że problem często nie polega na tym, że "nie mamy", ale na tym, że "mamy za du...
Z jakich materiałów kupować ubrania?
Przemysł odzieżowy jest wymieniany jako jeden z najbardziej szkodliwych dla naszej planety. Kupujemy ubrania bez świadomości, jakie są tego konsekwencje. Co możemy zrobić, żeby nasze wybory nie szkodz...
Drenaż limfatyczny dla zdrowia i urody
Drenaż ma wiele zastosowań i jest jedną z metod rehabilitacji pacjentów onkologicznych. Coraz częściej wykorzystywany wśród zawodowych sportowców. Świetnie sprawdza się też jako zabieg kosmetyczny, uj...
Jak radzić sobie z ukąszeniem lub użądleniem przez owady
Letnia pogoda sprzyja odsłanianiu ciała, ale też aktywności owadów. To sprawia, że jesteśmy narażeni na ataki z ich strony, co w konsekwencji nie jest przyjemne. Wiele z nich nie jest niebezpiecznych ...
Wyprawka szkolna z poradami od fizjoterapeuty
Sierpień to miesiąc szkolnych zakupów. Oprócz wydatków związanych z przyborami szkolnymi, rodziców czeka też zakup nowego tornistra, biurka, czy obuwia zmiennego. Te zakupy powinniśmy dobrze przemyśl...
Wakacje z czworonożnym pupilem
Pies czy kot, to przyjaciel na dobre i na złe. Także w sezonie urlopowym. Wspólne wakacje trzeba jednak odpowiednio przygotować. Chodzi nie tylko o znalezienie kwatery, w której akceptuje się zwier...
Fizjoterapia pomocna w leczeniu zwyrodnienia stawów
Bóle i zwyrodnienie stawów to problem połowy pięćdziesięciolatków. Im więcej lat, tym większy odsetek osób nią dotkniętych.
Bezpieczeństwo nad wodą. O czym musimy pamiętać?
Wakacyjny wypoczynek trwa w najlepsze. Pogoda sprzyja wypoczynkowi nad wodą, pływaniu czy spływom kajakowym. Jak dbać o siebie latem i o czym powinniśmy pamiętać, aby czas spędzony nad wodą był bezpie...
Syndrom zapomnianego dziecka. Na czym polega?
Bardzo często słyszymy o przypadkach pozostawienia dzieci w samochodzie. Okazuje się, że winien jest nasz mózg, a nie zwykłe zaniedbanie. Choć dla wielu z nas wydaje się to niemożliwe, zapomnieć o dzi...
Joga – ćwiczenia dla ciała i wytchnienie dla umysłu
Joga to zyskujący coraz większą popularność sposób na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Do jej praktykowania nie potrzeba specjalnego przygotowania. Warto jednak ćwiczyć pod okiem doświad...
Jak skompletować wakacyjną apteczkę
„Już za parę dni, za dni parę, weźmiesz plecak swój…” tymi słowami zaczyna się popularna wakacyjna piosenka. Jednak zanim wybierzemy się na urlop, warto skompletować podręczną apteczkę. Przyda się ona...
Ostatnie Komentarze