Lifestyle

Bezpieczeństwo nad wodą. O czym musimy pamiętać?

Wakacyjny wypoczynek trwa w najlepsze. Pogoda sprzyja wypoczynkowi nad wodą, pływaniu czy spływom kajakowym. Jak dbać o siebie latem i o czym powinniśmy pamiętać, aby czas spędzony nad wodą był bezpie...
Region 20 lipca 2022 08:42

Syndrom zapomnianego dziecka. Na czym polega?

Bardzo często słyszymy o przypadkach pozostawienia dzieci w samochodzie. Okazuje się, że winien jest nasz mózg, a nie zwykłe zaniedbanie. Choć dla wielu z nas wydaje się to niemożliwe, zapomnieć o dzi...
Region 13 lipca 2022 18:14

Joga – ćwiczenia dla ciała i wytchnienie dla umysłu

Joga to zyskujący coraz większą popularność sposób na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Do jej praktykowania nie potrzeba specjalnego przygotowania. Warto jednak ćwiczyć pod okiem doświad...
Rybnik 13 lipca 2022 10:01

Jak skompletować wakacyjną apteczkę

„Już za parę dni, za dni parę, weźmiesz plecak swój…” tymi słowami zaczyna się popularna wakacyjna piosenka. Jednak zanim wybierzemy się na urlop, warto skompletować podręczną apteczkę. Przyda się ona...
Region 06 lipca 2022 13:19 1

Fizjoterapia zamiast leków

Gdy dokucza nam ból, najczęściej w pierwszej kolejności sięgamy po dostępne bez recepty środki przeciwbólowe. Dlaczego w takiej sytuacji warto skorzystać z porad fizjoterapeuty, w czym może nam pomóc,...
Rybnik 29 czerwca 2022 08:36

Bądź wsparciem dla osoby z niedosłuchem

Będąc uważnym obserwatorem, łatwo dostrzeżemy zmiany w zachowaniu u swoich starszych rodziców czy dziadków, które mogą wiązać się z utratą słuchu. Na początku są to wypowiedzi niezwiązane z tematem ro...
Region 29 czerwca 2022 08:16

Fotomodelka z Żor poleci do Japonii (GALERIA)

Fotomodelka Elżbieta Koczar będzie reprezentowała Polskę na największym światowym festiwalu fryzjerskim United Danks Contes w Japonii. To efekt współpracy żorzanki z utytułowaną stylistką z Chorzowa, ...
Żory 10 czerwca 2022 14:18 1

Jak zarabiać na wynajmie apartamentów nad morzem

Coraz więcej Polaków kupuje apartamenty nad Bałtykiem w celach inwestycyjnych. Własny lokal w atrakcyjnej turystycznie okolicy jest dziś popularnym sposobem osiągania zysków. Możliwości zarabiania na ...
Region 06 czerwca 2022 10:01

Co powinno się znaleźć w CV?

Podczas aplikowania na daną ofertę pracy należy brać pod uwagę wiele czynników. Pamiętajmy, że kluczowym elementem podczas procesu rekrutacyjnego jest dobrze napisane "Curriculum Vitae", czyli CV. O c...
Region 30 maja 2022 21:24

Znajdź w swoim bagażu miejsce na książkę

Wakacje to wymarzony moment na czytanie książek. Wolny czas, brak obowiązków i zmiana otoczenia sprzyja nadrabianiu czytelniczych zaległości. Odkładane na później tytuły wreszcie zyskują naszą uwagę i...
Rybnik 30 maja 2022 09:43

Bezpłatne badania wad postawy

Brak ruchu, złe nawyki i niewiedza rodziców to główne powody wad postawy u dzieci. Sprawa jest ważna, ponieważ zaniedbania w tym zakresie mogą oznaczać poważne kłopoty w przyszłości. Warto pamiętać, ż...
Rybnik 30 maja 2022 09:05

Pomoc w zaburzeniach równowagi. Sprawdź co zrobić

Problem z zachowaniem równowagi dotyka najczęściej osoby ze schorzeniami neurologicznymi oraz pacjentów po kontuzji. Pomimo leczenia mogą mieć kłopoty ze stabilizacją stawów. W takich przypadkach pomo...
Region 26 maja 2022 14:33

Przygotuj swoją skórę na lato. Jak to zrobić?

Już od kilku tygodni pogoda rozpieszcza. Wysoka temperatura sprawia, że coraz częściej myślimy o urlopie. W wakacje chcemy odpocząć, ale też poczuć się wyjątkowo atrakcyjne. Przygotowania można zacząć...
Region 25 maja 2022 16:03 1

Co nam szkodzi w podeszłym wieku?

Kluczowa w starzeniu się jest aktywność. Pamiętajmy, że najgorsze co możemy zrobić, to popaść w siedzący tryb życia. Co powinniśmy robić, aby starzenie się było przyjemne?
Wodzisław Śląski 25 maja 2022 10:22

Opiekanova. Teleopieka dla seniorów

Opiekanova dba o to, by seniorzy żyli lepiej, dłużej i cieszyli się swoim życiem. Dzięki oferowanej teleopiece seniorzy mają zapewnioną opiekę zdalną oraz pomoc psychologiczną.
Region 25 maja 2022 10:20 1

Samochodem terenowym zwiedzili najdalsze zakątki Albanii

Mówią, że nie czują się jeszcze znawcami podróżowania, nie podadzą idealnej recepty na udaną podróż. Wszystkiego dopiero się uczą, odkrywają świat, chcą się również dzielić swoimi doświadczeniami, prz...
Rybnik 25 maja 2022 10:02 2

Zagraniczne wakacje bez paszportu

Przed nami sezon urlopowy. Kolejki w biurach paszportowych sprawiają, że zagraniczne wyjazdy nie zawsze mogą dojść do skutku. Na szczęście brak ważnego paszportu nie oznacza, że jesteśmy skazani na wa...
Region 18 maja 2022 17:50 1

Lekko i szybko, czyli pyszne dania z grilla

Najczęściej grillujemy mięso, ale na ruszcie nie powinno zabraknąć również lekkich i przyjemnych, warzywnych potraw. Te mogą stanowić osobne dania lub być idealnym dodatkiem do mięsa. Ich przygotowa...
Region 12 maja 2022 16:35