To są zakręceni biegacze

Pasjonaci biegania zapraszają wszystkich chętnych do nowo utworzonej grupy. Jest ich na razie 27, w tym dziewięć pań. Najmłodszy liczy 24 lata, najstarszy skończy w tym roku 50. Kilka kolejnych deklaracji członkowskich czeka na zatwierdzenie. Grupa Biegowa HRmax Żory (w skrócie HRmax Żory), bo o niej mowa, stara się łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli wspólne długie bieganie z dynamicznymi treningami, które potrzebne są do startów w zawodach. – Nasza nazwa oznacza tętno maksymalne, najczęściej opisywane jako HRmax (od angielskiego maximal heart rate). Można to zdefiniować jako taką pracę serca, gdy odczuwasz, że jest to twój maksymalny wysiłek. Wydaje ci się wówczas, że dałeś z siebie wszystko podczas biegu – tłumaczy Mirosław Skwarliński, szef grupy.

Ćwiczą systematycznie raz w tygodniu w dwóch grupach (jedna jest początkująca, druga zaawansowana) na bieżni Gimnazjum nr 4. Ich szkoleniowcem i zarazem członkiem klubu jest Iwona Krupa, znana trenerka, a wcześniej zawodniczka, żorska radna. Natomiast część grupy trenuje indywidualnie, dopasowując ćwiczenia do swojego poziomu zaawansowania oraz zaplanowanych imprez biegowych. – Najczęściej spotkać nas można przy żorskich drogach, gdy biegniemy w strojach z dobrze oświetlonymi odblaskami, oraz na ścieżkach leśnych w okolicach Gichty. Startujemy również w większości znanych imprezach biegowych w Polsce – mówi pan Mirosław.

W tym roku część z nich wzięła już udział w biegach: o Puchar Burmistrza Pszowa, Twardziela w Wodzisławiu, o Złote Gacie w Brzeszczach, Dzika w Katowicach oraz półmaratonach Żywieckim i Marzanny w Krakowie. Teraz szykują się do uczestnictwa w majowym półmaratonie Silesia w Katowicach czy Księżycowym w Rybniku. Najlepsi wystartują w maratonach: Cracovia, Orlen Warsaw i Dębno. Kilku żorzan zapisało się do berlińskiego maratonu. Początkujący wezmą udział jesienią w 6. Żorskim Biegu Ulicznym na 10 km.

Żorska grupa biegowa powstała dzięki... popularnej aplikacji telefonicznej Endomondo, za pomocą której użytkownicy monitorują swoje aktywności sportowe. Zapisuje się tam czas treningu, dystans i przebieg trasy. Jest to możliwe dzięki modułowi GPS. – Jeden z członków obecnej grupy przypadkowo i spontanicznie utworzył na portalu internetowym aplikacji zakładkę "Żory biegają – listopad 2012". Jak się okazało, był to strzał w dziesiątkę, ponieważ wielu mieszkańców miasta korzysta z niej i co najważniejsze regularnie biega. Tak właśnie ukształtowała się nasza żorska społeczność biegaczy. W styczniu skrzyknęliśmy się na wspólnym bieganiu. To była także naturalna potrzeba wypełnienia luki, która powstała po rozpadzie klubu Maratończyk. Wielu z nas ma już duże doświadczenie w bieganiu – opowiada szef grupy.

Klub zrzesza wyłącznie osoby pełnoletnie. Najprościej można skontaktować się z nim poprzez profil facebookowy https://www.facebook.com/HRmax.Zory lub za pomocą poczty mailowej: klub@hrmax.zory.pl. Należy wypełnić deklarację członkowską oraz wpłacić wpisowe w wysokości 30 zł. Składka członkowska wynosi 10 zł miesięcznie.