Lifestyle

Porządek w domu - jak sprzątać efektywnie i szybko

Porządek i czystość w domu to nie tylko estetyka, ale także zdrowie i komfort mieszkańców. W tym artykule przedstawiamy, jak skutecznie sprzątać oraz jak stworzyć harmonogram sprzątania, który pozwoli...
Region 05 maja 2023 10:21 1

Racibórz: Skat urodzinowy pana Ryśka

Ryszard Płaczek, prezes LKS Górki Śląskie i wiceprezes okręgu Śląsk Południe ds. finansowych, skończył 70 lat. Z tej okazji zaprosił kolegów na turniej. – Chciałem się z nimi spotkać, poczęstować, pog...
Racibórz 24 kwietnia 2023 13:22

Odzież ciążowa też może być sexy!

Sportowa lub elegancka, miłośniczka jasnych kolorów lub mniej, nie rezygnuj nawet przez dziewięć miesięcy ze stylu, którego kochasz najbardziej... zawsze bądź sobą! Oto, czym należy się kierować przy ...
Region 01 lutego 2023 11:58

Rehabilitacja ozdrowieńców po COVID-19

Coraz częściej do fizjoterapeutów trafiają osoby, które przeszły chorobę COVID-19. Prowadzona rehabilitacja poprawia komfort codziennego funkcjonowania ozdrowieńców. Pomocne w tym są specjalistyczne u...
Region 25 stycznia 2023 13:31

Dni wolne. Jak zaplanować urlop w 2023 roku?

Zanim zaplanujemy urlop, warto wziąć pod uwagę wypadające w tym roku święta. Wtedy możemy zyskać dodatkowy długi weekend, biorąc w pracy jedynie dzień lub dwa dni wolne.
Region 11 stycznia 2023 19:05

Postanowienia noworoczne. Jak zrealizować swoje plany?

Jeśli w tym roku chcemy zrealizować swoje cele i noworoczne postanowienia, powinniśmy wiedzieć, jak je planować i na czym się skupić. Przede wszystkim zadbajmy o to, by były one bardzo konkretne, wted...
Region 04 stycznia 2023 13:09

Radlin. Z rodowodem po Europie

Pan Michał Sobik na co dzień jest urzędnikiem. Po pracy jest, jak sam mówi, szczęśliwym posiadaczem psa rasy polski owczarek podhalański, około 25 królików i kota.
Wodzisław Śląski 26 grudnia 2022 15:24

Poradnik pozytywnego myślenia

Podobno człowiek zmienia się całe życie, a optymistom żyje się łatwiej. A dla Was szklanka jest do połowy pusta czy do połowy pełna?
Region 21 grudnia 2022 15:14

Jak sobie radzić z bólem głowy

Ból głowy to jeden z najczęstszych stanów bólowych na świecie. Można pokusić się o stwierdzenie, że każdy z nas albo go doświadczył, albo doświadczy. Najczęściej pojawia się w sytuacjach stresowych, g...
Region 16 listopada 2022 11:12

Urządzamy swój dom - praktycznie i ze smakiem

Wielość pomysłów na wystrój wnętrz może przyprawić o zawrót głowy. Z pomocą przychodzą trendy wyznaczane przez projektantów i producentów z branży wnętrzarskiej. Ich wskazówki ułatwiają podjęcie decyz...
Rybnik 16 listopada 2022 08:20

Czym jest tożsamość płciowa?

Czym jest tożsamość płciowa? Rozmowa z Aleksandrą Dulas, socjolożką, edukatorką seksualną i terapeutką traumy
Region 14 listopada 2022 08:44

Nowoczesne biura wizytówką firmy

Okazała siedziba może być świetną wizytówką firmy. Projekt budynku oraz aranżacja wnętrz dużo mówią o pozycji na rynku i aspiracjach przedsiębiorstwa. Jednocześnie estetyczne i wygodne pomieszczenia w...
Region 09 listopada 2022 09:12

Fizjoterapia dla zdrowia przyszłej mamy i dziecka

Ciąża to okres olbrzymich zmian w organizmie kobiety. Z powodu rosnącego brzucha zmienia się figura i postawa, rozluźnieniu ulegają więzadła. Organizm przygotowuje się do porodu, ale pojawiają się też...
Rybnik 02 listopada 2022 09:47

Jaka rehabilitacja dla seniorów w schorzeniach neurologicznych

Udar mózgu, choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane – to choroby, które w powszechnej opinii są już znane. Jednak osoby będące w jesieni życia dotykają też takie, o których niewiele się mówi, a b...
Region 26 października 2022 10:10