Jak dbać o swoje ubrania, aby służyły dłużej?
Dbanie o ubrania to sztuka, którą warto opanować, aby cieszyć się ulubionymi strojami przez wiele lat. Proces ten wymaga zarówno odpowiedniej pielęgnacji, jak i świadomych wyborów podczas zakupów oraz...
Lifestyle
Porządek w domu - jak sprzątać efektywnie i szybko
Porządek i czystość w domu to nie tylko estetyka, ale także zdrowie i komfort mieszkańców. W tym artykule przedstawiamy, jak skutecznie sprzątać oraz jak stworzyć harmonogram sprzątania, który pozwoli...
Racibórz: Skat urodzinowy pana Ryśka
Ryszard Płaczek, prezes LKS Górki Śląskie i wiceprezes okręgu Śląsk Południe ds. finansowych, skończył 70 lat. Z tej okazji zaprosił kolegów na turniej. – Chciałem się z nimi spotkać, poczęstować, pog...
Kobiece serce okiem kardiologa. Czym się wyróżnia i dlaczego panie powinny lepiej o nie dbać?
Czy żeńskie serce różni się czymś od męskiego? Okazuje się, że tak – ma nieco inną budowę, waży mniej, ale kurczy się częściej. Jak te różnice wpływają na pracę kobiecego mięśnia sercowego, na jakie c...
Jak zachowuje się zakochane serce i co należy zrobić, żeby biło jak najdłużej?
Walentynki kojarzą nam się z miłością, której symbolem jest serce. Co należy zrobić, żeby nasze serce pozostało jak najdłużej zdrowe, by mogło obdarowywać miłością? Wyjaśnia dr n. med. Krzysztof Kępa,...
Odzież ciążowa też może być sexy!
Sportowa lub elegancka, miłośniczka jasnych kolorów lub mniej, nie rezygnuj nawet przez dziewięć miesięcy ze stylu, którego kochasz najbardziej... zawsze bądź sobą! Oto, czym należy się kierować przy ...
Rehabilitacja ozdrowieńców po COVID-19
Coraz częściej do fizjoterapeutów trafiają osoby, które przeszły chorobę COVID-19. Prowadzona rehabilitacja poprawia komfort codziennego funkcjonowania ozdrowieńców. Pomocne w tym są specjalistyczne u...
Dni wolne. Jak zaplanować urlop w 2023 roku?
Zanim zaplanujemy urlop, warto wziąć pod uwagę wypadające w tym roku święta. Wtedy możemy zyskać dodatkowy długi weekend, biorąc w pracy jedynie dzień lub dwa dni wolne.
Postanowienia noworoczne. Jak zrealizować swoje plany?
Jeśli w tym roku chcemy zrealizować swoje cele i noworoczne postanowienia, powinniśmy wiedzieć, jak je planować i na czym się skupić. Przede wszystkim zadbajmy o to, by były one bardzo konkretne, wted...
Radlin. Z rodowodem po Europie
Pan Michał Sobik na co dzień jest urzędnikiem. Po pracy jest, jak sam mówi, szczęśliwym posiadaczem psa rasy polski owczarek podhalański,
około 25 królików i kota.
Poradnik pozytywnego myślenia
Podobno człowiek zmienia się całe życie, a optymistom żyje się łatwiej. A dla Was szklanka jest do połowy pusta czy do połowy pełna?
Jak sobie radzić z bólem głowy
Ból głowy to jeden z najczęstszych stanów bólowych na świecie. Można pokusić się o stwierdzenie, że każdy z nas albo go doświadczył, albo doświadczy. Najczęściej pojawia się w sytuacjach stresowych, g...
Symbole Niepodległej: Godło, flaga, hymn państwowy
Symbolami narodowymi Rzeczypospolitej Polskiej są: godło – Orzeł Biały, barwy biało-czerwone oraz hymn – Mazurek Dąbrowskiego.
Urządzamy swój dom - praktycznie i ze smakiem
Wielość pomysłów na wystrój wnętrz może przyprawić o zawrót głowy. Z pomocą przychodzą trendy wyznaczane przez projektantów i producentów z branży wnętrzarskiej. Ich wskazówki ułatwiają podjęcie decyz...
Szlachetna Paczka: Baza Rodzin została otwarta!
Od soboty 12 listopada możemy poznać historie rodzin biorących udział w ogólnopolskiej akcji charytatywnej Szlachetna Paczka.
Czym jest tożsamość płciowa?
Czym jest tożsamość płciowa?
Rozmowa z Aleksandrą Dulas, socjolożką, edukatorką seksualną i terapeutką traumy
Wodzisław Śląski. Relaks w murach Pałacu Dietrichsteinów dla osób z branży beauty
W grudniu w Wodzisławiu Śląskim szykuje się niepowtarzalna okazja do relaksu w bajkowych murach Pałacu Dietrichsteinów.
Nowoczesne biura wizytówką firmy
Okazała siedziba może być świetną wizytówką firmy. Projekt budynku oraz aranżacja wnętrz dużo mówią o pozycji na rynku i aspiracjach przedsiębiorstwa. Jednocześnie estetyczne i wygodne pomieszczenia w...
Fizjoterapia dla zdrowia przyszłej mamy i dziecka
Ciąża to okres olbrzymich zmian w organizmie kobiety. Z powodu rosnącego brzucha zmienia się figura i postawa, rozluźnieniu ulegają więzadła. Organizm przygotowuje się do porodu, ale pojawiają się też...
Jaka rehabilitacja dla seniorów w schorzeniach neurologicznych
Udar mózgu, choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane – to choroby, które w powszechnej opinii są już znane. Jednak osoby będące w jesieni życia dotykają też takie, o których niewiele się mówi, a b...
Ostatnie Komentarze