Czy osoby na diecie roślinnej powinny suplementować witaminę B12?
Coraz więcej osób ogranicza lub całkowicie rezygnuje ze spożywania mięsa. Taki wybór powinien być jednak przemyślany – w końcu w mięsie znajduje się wiele składników odżywczych, które należy czymś zas...
Jak wzmocnić odporność przed jesienią i zimą?
Nikogo nie trzeba przekonywać, że sezon jesienno-zimowy sprzyja rozmaitym infekcjom oraz ogólnemu osłabieniu organizmu. Jeśli zależy nam na własnym zdrowiu, powinniśmy dokładać wszelkich starań, aby n...
Ostatnie Komentarze