Czy osoby na diecie roślinnej powinny suplementować witaminę B12?
Coraz więcej osób ogranicza lub całkowicie rezygnuje ze spożywania mięsa. Taki wybór powinien być jednak przemyślany – w końcu w mięsie znajduje się wiele składników odżywczych, które należy czymś zas...
Podwyżki dla burmistrza i radnych z Czerwionki-Leszczyn przegłosowane. Co jeszcze na sesji?
Podczas piątkowej sesji Rady Miejskiej w Czerwionce-Leszczynach, radni podjęli decyzję w sprawie wysokości nowego wynagrodzenia dla Burmistrza Wiesława Janiszewskiego. Zapadła także decyzja w sprawie ...
Jak wzmocnić odporność i pięknie wyglądać?
Okres jesienno-zimowy to szczególny czas, który może negatywnie wpływać na naszą odporność i ogólne samopoczucie. Jak wówczas zadbać o swoje zdrowie? O tym rozmawiamy z Katarzyną Hruby, dietetyczką kl...
Wysokie podwyżki dla radnych z Knurowa. Tylko czy wszystkim się należą?
Dziś radni Rady Miasta Knurów jednogłośnie przegłosowali spore podwyżki swoich diet. To nawet 70% więcej niż dotychczas otrzymywali. Więcej otrzyma także prezydent Knurowa Adam Rams. Czy jednak tak w...
Zadbaj o siebie jesienią
Zbliżająca się jesień to czas przemian. Noce zapadają szybciej, robi się także coraz chłodniej. Początek jesieni jest zatem doskonałym momentem, aby – zgodnie z rytmem przyrody – pozwolić sobie na odp...
Jak przetrwać grilla będąc na diecie?
Grill i dieta? Takie połączenie jest możliwe! Przedstawiamy cenne wskazówki dietetyka klinicznego Dominiki Kuźnik ze Stanowic, dla osób będących na diecie redukcyjnej i nie tylko.
Karminadle mogą być fit!
Pracownicy Miejskiego Domu Pomocy Społecznej (MDPS) już po raz piąty uczestniczyli w warsztatach kulinarno-dietetycznych.
Święta mogą być fit!
Przepisami wielkanocnymi w wersji fit podzieliła się z nami Dominika Kuźnik ze Stanowic. Studentka dietetyki od roku prowadzi stronę "Klinika zdrowych kalorii", na której zachęca do zmiany diety na ba...
Apetyt na święta
Na wigilijne potrawy czekamy cały rok, dlatego trudno im się oprzeć, gdy lądują na naszych stołach. Choć z założenia mają być postne, czyli bezmięsne, to wiele z nich ma w sobie sporo kalorii. Co zrob...
Ostatnie Komentarze